新型コロナウイルス対策の自己按摩！
口編！と鼻編の続き
鼻編で一緒に扱えばよかったのですが、鼻編のもう一つです。
先ずは動画をご覧ください。
目の下にちょっとくぼんだ場所があるのですが、ここを押します。
ツボの名前は四白です。
8カウント位、優しく押してください。
四白に関しては、鼻にも目にも効果の高いツボです。
花粉症の方もどうぞお試しください。
次は口編です。
先ずは動画をご覧ください。
単に歯をかみ合わせるだけですが、唾液が出てくると思います。
若い方ほど、反応は早いと思います。
8回を目安に唾液の反応を見て回数を加減してください。
唾液には殺菌・抗菌・洗浄・保護作用など、粘膜ばかりでなく身体全体を守る機能があります。
唾液の分泌が減ると、外部から侵入する菌やウイルスの侵入を防ぐ能力を低くしてしまいます。
本日は、新型コロナウイルス対策の自己按摩！ 口編！と鼻編の続きをお送りしました。
明日は、のど編＆胸部編をお送りします。
