新型コロナウイルスの感染・発病対策自己按摩
全部を通して行ってみます!

それでは動画をご覧ください。

鼻翼→鼻の輪郭→目の下→かみ合わせ→のどぼとけ→首筋→鎖骨の上→胸骨上部→胸骨下部→肋間→首の後ろ→耳回し→頭皮の叩打→肩落とし
以上です。

これは、私が所属する和ら会という組織で考えたものに、私の長年の花粉症歴による経験をプラスしてみたものです。

私はこれを寝起きに行っています。

おかげで、鼻づまりで目覚めた朝も起きたら快調になっています。

皆様どうぞお試しください。