「ノルディックウォーキング」の記事一覧

歩行時の着地と荷重 着地はつま先とかフラットだけど、荷重は踵になりますね！ 最近、ウォーキングフォームの閲覧が多いので、再度、見解を載せておきましょう。 因みに昔の記事を一つ上げておきましょう。https://wp.me・・・

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地の気を推進力に変えるウォーキング＆ランニング 軸を使おう！ でも軸って何？   とかく日本人は、下肢の筋肉を使ったフォームになりやすい。 簡単に言えば、ふくらはぎの筋肉を推進力に変えようとしてしまうということ・・・

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かかと着地は駄目だって言ってるでしょ！何回言えば解ってくれるの？ ヒールストライクの弊害はいつも言ってるんだけどなー。 極端なかかと着地で、足を痛めて来院する方がこのところ多くて…。   私は常々、ウォーキング・・・

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ニューバランスは8/24（土）25（日）放送される「24時間テレビ36愛は地球を救う」のチャリティーマラソンサポート企業として、今年も24時間テレビを応援致します – Infoseek ニュース. 今年もこの・・・

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フェルトスポットって？ これ、ネット検索しても出てきません。 実は、陸上競技の専門家である、私の父親から出てきたキーワードです。 陸上競技のランナーたちが履いているスパイクのピンがある場所です。 犬や猫の後ろ足を観察する・・・

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合理的な歩き方に必要なことは何か？ 当たり前ですけど、すべてのことが推進力に結びつかないと無駄なのです。つまり、無駄なことを排除していけばいいのですよ。 そこで大切なのは、「フェルトスポット」という場所！ 多くの人には、・・・

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ノルディックウォークの何が良いかということは、使ってみないとわかりません。 以前、ＮＨＫで放送された映像を見つけましたので、まずはご覧ください。 如何でしょう？うまく使えば、多少の障害はカバーできる例が示されています。 ・・・

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運動解析の先生方でしたら別のことを言うのでしょうが、私なりのウォーキングと通じる要素でコメントします。   彼の速さの秘密のひとつは、上肢の振りの大きさとすばやさ。周囲の選手との違いを比べると、上肢が大きく左右・・・

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これは楽天で最安のノルディックポールです！ ショックアブソーバーが付いているのは、ちょっと疑問です。 まあ、とりあえずやりたい人向けでしょう。 安いし、一本買って試してみても良いかな？ [2017年話題沸騰！] 今だけ豪・・・

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昔の記事の復活です。難しいか簡単かというと、答えに困ります。ただ歩くだけなら至極簡単です。 ウォーキングフォームの矯正、ダイエットのためなら、難しいという答えです。それなりのトレーニング方法が必要です。このあたりのことは・・・

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